1.安神补脑助眠汤的10种做法
今天给大家分享一个“速睡”方，不仅能帮助大家告别失眠，快速入眠；还能宁心除烦，快速让体内的燥热平静下来。
2.安神助睡眠的煲汤
心烦失眠出现原因？现代社会压力大，生活节奏快，大多数人都处于过劳状态。过度劳累，是以损耗人体气血为代价的。
3.睡眠安神汤的做法
而气血就像我们煤油灯里的油，一半负责燃烧发光发热，一半负责留存平衡温度。
4.安神助眠煲汤
如果耗损过度，剩余的少量“灯油”就难以抗衡火焰燃烧的“热度”，“灯油”就会受热“沸腾”如此一来，“煤油灯”内外受热，时间一长就会“炸裂”，人体就会出现心烦失眠、燥热盗汗、头晕耳鸣、焦虑抑郁、腰膝酸软、舌红少苔、口干咽燥、牙龈肿痛、口舌生疮。
5.安神助睡眠汤水
等症。
6.安神补脑失眠汤
即便某些“煤油灯”底子好、耐高热，“炸裂”症状不明显，但最终也会因为耗尽精血而“油尽灯枯”，出现猝死、精神失常等严重问题。所以我们如果想要这盏“煤油灯”火焰明亮持久，那就需要不停地往里面加“灯油”。
7.帮助安神入睡的方法
如何加灯油？咱们的医圣张仲景，发明了一个特效的“安神助眠”方，叫作黄连阿胶汤（《伤寒论》），功能养阴泻火、除烦安神，专治阴虚火旺、心肾不交诸症。
8.养神助眠安神汤
黄连阿胶汤由黄连、黄芩、芍药、鸡子黄、阿胶，5味中药组成。
9.安神补气有助于睡眠的汤
张仲景发明的这个方子思路很清晰。方中黄连、黄芩清热降火，负责清心火，就是让“煤油灯”的“火苗”燃烧正常，不要太过剧烈，以免“灯油”消耗过快、热量产生过多、灼伤自身，这是从治标入手。
10.安神有助于睡眠的汤
方中芍药、阿胶滋阴补肾，负责补肾水，就是让“煤油灯”里的“油”多起来，不是消耗过度吗？我给你补起来，这样的话既能保障“火苗”持续，又能制衡“火热”过度，使“煤油灯”温度保持动态，这是从治本入手。
方中鸡子黄补脾益气，负责补充煤油灯“油库库存”（脾胃为气血生化之源），以使有源源不断的新“煤油原料”生成，并被输送到肾脏，用来加工成新的“煤油”，来随时给煤油灯“续油”，这是更深一层的治本。
如此一来，煤油灯燃烧火焰适度，煤油灯中煤油充足，制造煤油的原料源源不绝，就不会出现上面“消耗过度”引发的诸多问题，如失眠、焦虑、抑郁、杨萎早谢、月经量少、头晕耳鸣、慢性口疮、神经性晕厥、慢性疲劳综合征、更年期综合征、口干综合征、眩晕、脏躁、头痛、牙痛
等。
临证化裁该方虽好，但临床应用同样需要结合患者体质来辩证加减患者气虚严重，需加党参、黄芪；患者血虚严重，需加当归、熟地；患者肝郁严重，需加柴胡、白芍；患者肝阳上亢，需加钩藤、生龙骨、生牡蛎该方有“扶阴散热”之功，。
阳虚火衰之悸烦不眠者严禁使用。
这个方子看似跟交泰丸很相似，都是交通心肾的，但是两者功效和治疗疾病却完全不同黄连阿胶汤有扶阴散热的功效，常用来治疗心中烦闷、邪火内攻、热伤阴血诸症而交泰丸有化痞开郁的功效，常用来治疗气机郁滞、食积内停、膈下痞闷诸症。
另外啰嗦一句大实话，其实最好的调养，是良好的作息习惯。劳逸结合，生活规律，才能让身体时刻保持在最好的状态。
所以不要再问我“这个方子能除根吗”？我可以负责任地告诉你，这个方子不除根因为该病的根源在于不好的习惯和过度的消耗你身体出了问题，我可以帮你调理、帮你修复但如果你自己不养护，让他长期疲惫、过度消耗，那么同样的问题依然会再次出现，恶性循环，永不停止。