早F晚E是什么意思？正式确诊为胡歌是什么梗？

早F晚E，这个网络流行语说的是当代年轻人的一个状态，形容当代青年人白天越努力，晚上越困惑的现状。 >

这个F也就是早上起床之后，动力满满，元气十足的喊着fighting（加油打气），而E就是Emo（情绪低落），每到夜深人静的时候，就会开始变得情绪化，心情也会变得低落起来。

毕竟，在现在这个充满挑战的年代，很容易在工作、学习、感情世界中迷茫。比如我们的朋友圈中，有很多人在半夜觉得心情难受的时候，就会写一些“小作文”，可经过一晚的睡眠和情绪的沉淀之后，心情得到了调节，便又会迅速删除前晚发泄情绪的证据。所以，就算我们夜晚再E，早上也要继续F，勇敢奔赴，不负韶华。

如果，你也是这个状态的话，那你也被“正式确诊为胡歌”，因为最近胡歌先生的精神状态有点不太对劲，所以就引起了大家的注意。

比如早上发微博是这样的：

这样的状态看着就很阳光，但到了晚上之后，却成了这样......

我尽量保持冷静，我对不起好多人，我希望对得起这短暂的一生。

可以说，胡歌先生妥妥的就是早F晚E代表，所以，一些网友戏称跟胡歌差不多的状态，于是将自己这种早f晚e的状态，称之为“正式确诊为胡歌”

其实，出现早F晚E的话，可以做一些运动的方式来进行管理自己的状态；

1、做运动

适当的运动是可以提升自我调节能力，能在一定程度上舒缓情绪低落。

2、深呼吸

这个是能让心情平静下来，能舒缓焦虑的情绪。

3、不要熬夜

只要能避免熬夜的时间晚上的emo是不会存在的。