室内空气湿度80%对人体有害吗(湿度对宜居城市的影响)

中国气候最宜居城市

1、青岛

青岛这座晋升为新一线城市海滨小城环境非常的宜人，红砖绿瓦，碧海蓝天是它的代言词。走在青岛的老城区，随处可见伸出墙角的花，都可以让你内心泛起一阵阵叫小确幸的涟漪。青岛是一座三面环海、一面背山的岛城，优美的风景和沧桑的历史使它成为胶州湾里一颗炙手可热的海滨明珠。这里的金沙滩是著名的“亚洲第一滩”，长长的海岸线在夕阳下美出天际。

除此之外，还有著名的八大关，那里不仅古堡林立，鲜花遍布，还有林阴小道点缀其间，漫步在清幽秀美的小路上，孩子的目光总会被那充满梦幻色彩的“公主楼”、有着宽大落地窗的“宋氏花园”，以及犹如欧洲古堡的“花石楼”你会有种生活在别处的的幸福感。

2、昆明

昆明，别称“春城”，云南省省会，年平均气温在.5℃，依山傍水，昆明市本身为山原地貌，又有高山湖泊滇池相伴，调节着温湿度，具有春季温暖、夏无酷暑、秋季温凉、冬无严寒的特点。

四季宜人的气温与湿度，让昆明成为全球少有的生态城市与宜居城市，一年之中任何时候都可见草木长青，鲜花绽放，故而享有“春城”与“花城”的美誉。昆明目前全市拥有石林世界地质公园、滇池景区、宜良九乡景区、云南民族村等诸多著名风景区，不仅适合旅游观光也适合休闲养生。

3、大连

大连，一个遥远的北方城市，辽阔湛蓝的大海、明亮干爽的阳光，环境绝佳，气候宜人。冬无严寒，夏无酷暑，作为一个风景极其优美的海滨城市，一面是与青山相依，另一面与大海为伴，这个出于山峦地带的城市，有着“东北之窗”“北方明珠”“浪漫之都”的美称。

4、苏州

苏州这座姑苏城是江南水乡的最典型代表，这里不仅风景优美。空气非常的好，小桥流水，青瓦白墙，微风细雨还有无处不透出山水意象的苏州园林。行走在苏州就恍如在画一样。

5、珠海

都说：遇一人白首，择一城终老，如果要选择。那么就选择珠海。珠海有着典型的亚热带风光，自然风景优美，山清水秀，海域广阔，有一百多个海岛，空气质量好，非常适合休闲养生，也适合养老。这座森林花园还有属于亚热带特有的浪漫海岸线，丰富的渔产品，以及亚洲最长的教学楼。也是是全国唯一以整体城市景观入选“全国旅游胜地四十佳”的城市。

什么叫宜居城市?

最适宜人类居住的城市比如威海

湿度对宜居城市的影响——宜居城市之四

空气湿度是指空气的潮湿程度，用来表示空气中水汽含量的饱和程度。空气湿度过大或过小，都对人体健康不利。湿度过大时，空气中氧气含量会降低，人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度就相对降低，细胞就会“偷懒”，人就会感到无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方（如高山、海岛）工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。但湿度过小时，蒸发加快，干燥的空气易夺走人体的水分，使人皮肤干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出现口渴、干咳、声嘶、喉痛等症状，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。空气过于干燥或潮湿，都有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播。当空气湿度高于65%或低于38%时，病菌繁殖滋生最快；当相对湿度在45%-55%时，病菌的死亡率较高。因此，我们应想办法将室内的空气湿度控制在人体适应的范围之内。

在炎热的夏季，很多人都会觉得闷热难忍，身体乏力，而在冬季，很多人又会觉得干燥上火，大多数人认为这是“温度”在作祟。而忽略了湿度，当夏季空气湿度过高时，空气中氧气含量不足，人体会感觉闷热难耐，而当空气湿度高于80%时，则属于湿度过高，会使人体散热困难，从而导致体温升高、心跳加快、头晕恶心等症状。此外，如果空气温度过高，但湿度过低，也会对人体的消化系统造成影响。高温会使人体大量出汗，从而水分丢失，唾液分泌减少，造成喉咙干渴；还会加速细菌的生长和繁殖，造成食物及水源的污染；同时，还容易引起毛细血管扩张、肠胃不适、皮肤过敏等问题。而现实生活中，湿度一般不会太大，我国部分区域“黄梅雨季”和“回南天”才会过于潮湿，在通风透光地方会好很多，或室内空调抽湿就能很快改善。

而在空气干燥的冬季，尤其是北方，我们则要采取措施增加空气中的湿度。首先，可以在室内放置绿植，如绿萝、滴水观音等，日常浇水有利于提高空气湿度，植物本身也可以起到净化空气的作用。同时可以多使用潮湿的墩布擦拭地板，这样既保证了室内卫生，又能利用墩布的湿气提高室内湿度。除此之外，还可以在室内多放置一些鲜花，花瓶中的清水相当于一个小的水环境，这样既能保持室内环境的清润，又能保证家居环境的美感，一举两得。如果湿度过低，我们可以使用电炖锅或电饭锅来加湿，效果比加湿器会更好，一般湿度低是发生在冬季，电炖锅或电饭锅热水来加湿，效果好控制，而且热水加湿人的体感和视觉效果更好。　　

一般在相对湿度55%左右人体感觉最舒适，温度也会影响人体对湿度的感知，所以同样的湿度北方冬天可能感到湿冷而南方则不会。其实湿本身对人体并无大坏处，主要在于湿度影响空气中的含氧量和细菌繁殖等。所以，我们在关注温度变化的同时，也要时刻关注空气湿度的变化，努力营造一个宜居的生活环境。