“四时天气促相催，一夜薰风带暑来”立夏时节，万物茁壮生长，围绕节令特点，民间形成了一系列习俗活动据民俗专家王娟介绍，立夏当天民间有“称人”的习俗，即称一下体重，希望夏天过得顺利立秋后体重不减，说明身体健康。
夏季的第一个节气立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气在二十四节气中，反映四季变化的节气有立春、立夏等；反映温度变化的节气有小暑、大暑等；反映天气现象的节气则有雨水、谷雨、白露等在《逸周书·时讯解》中，曾如此解释立夏节气：“立夏之日，蝼蝈鸣。
又五日，蚯蚓出又五日，王瓜生”形象描述了孟夏之初的物候景象古人十分重视立夏节气此时万物繁茂，夏收作物进入生长后期，其年景基本定局，故有“立夏看夏”之说“尝三鲜”与立夏饭“民以食为天”围绕立夏的节气特点，民间形成了丰富的习俗，其中也包括饮食。
比如，有的地方立夏日食用青梅；民间有“尝三鲜”、吃鸡蛋等说法；苏州有“立夏见三新”之谚，据说“三新”为樱桃、青梅、麦子“这种立夏尝新其实不怎么普遍全国各地气候不一样，有的地方立夏时已经有收获物了，但有的地方还没有收获物。
所以，尝新是地方性的”王娟解释“立夏饭”也是比较有特色的饮食：人们用红豆、黄豆等五种颜色的豆类混上米，蒸熟后食用有民俗专家解释，这种立夏饭也叫五色饭，寓意使五行达到平衡，给人们精神上的鼓励此外，江南水乡还有在立夏日烹食嫩蚕豆的习俗。
为啥要拴“疰夏绳”？不只是饮食，立夏的诸多习俗，其实都在提醒人们为夏天的到来做准备明人刘侗在《帝京景物略》中记载：“立夏日启冰，赐文武大臣”可见在明代，到了立夏的时候，朝廷掌管冰政的凌官就要挖出冬天窖存的冰块，切割分开，由皇帝赏赐给官员。
夏天的时候，老百姓们也有自己消暑的办法，比如喝冷饮据说，宋朝时，冷饮的花样就已经非常多，有沙糖绿豆、漉梨浆、木瓜汁、卤梅水、香蕈饮、金橘雪泡等值得一提的是，立夏有“称人”的习俗具体来说，就是在立夏当天称一下体重，希望夏天过得顺利。
夏天过去后再称一次体重，和之前的体重做对比，及时调理身体不仅如此，人们还会给孩子拴上“疰夏绳”疰，指因不能适应气候或环境而得的病，如疰夏、疰船等拴疰夏绳，即用五色丝线系在小孩的手腕等处，寓意消灾祈福，表达消除暑气的愿望。
（上官云）来源： 中国新闻网