五岁女宝宝要分房睡，一般情况下4-5岁的时候，是最适合分房睡的阶段，这个时候，孩子大致上已经能够照顾自己，在孩子还没有上小学之前，孩子还是很愿意听妈妈的话。这个阶段让孩子形成良好的自理能力对以后上小学也会有很大的帮助。
孩子到底分床不分床，明白这几点之后，帮父母做出最好决定
文/荔枝妈妈育儿经
随着孩子的长大，分床可能是父母们心里最大的愿望之一。老是和孩子睡在一起，从孩子方面来说，变得越来越黏自己，总像一个奶宝宝。从父母方面来说，和孩子一起睡的确带来了许多的麻烦，有时候还会产生许多尴尬的场景。
前些天小编和闺蜜聚会，结果发现闺蜜顶着两个大黑眼圈来了。一问之下才知道，他家昨晚闹了一场乌龙，她一晚上都没睡好。事情的起因是这样的：她儿子2岁多，一直和他们睡在一张床上。昨晚看儿子睡得挺熟，她就想和老公过过夫妻生活，可是进行到一半，儿子醒了，一看见眼前的场景，又哭又闹地扑上来推爸爸，不许爸爸欺负妈妈，把爹妈都气得七窍生烟。
的确，和孩子老是睡在一起会给父母们带来很多麻烦，而且这些麻烦还不只是在父母过夫妻生活这一个方面。如果能实现分床睡，可以给孩子和父母都带来不少的好处。现在不妨让小编来给爸爸妈妈们好好捋一捋。
分床好处面面观
1、睡眠质量和安全都能得到更好地保障
孩子和父母一直睡在一起的隐患其实是很多的。首先父母和孩子的睡眠质量都不会太好。床的大小有效，大家都缺乏适合的空间，挤着会不舒服。有的爸爸还会打呼噜，妈妈也老担心孩子没盖着被子，长此以往，大家都不能获得良好的睡眠。
另外，孩子和父母睡在一起，还会有安全隐患。比如床太挤，孩子不小心掉到床下。又或者被子太厚拉得太靠上，导致孩子的口鼻被捂住从而造成窒息。又或者父母在睡熟的情况下，手脚不小心压到了孩子。因此分床睡一定程度上是对孩子和大人的双重解放。
2、孩子可以更加独立自主
分床睡有助于孩子独立自主能力的形成。因为分床睡是孩子第一次觉察到自己不会永远和父母亲密地待在一起，他是一个独立的个体。而在分床睡的过程中，如果父母引导得当，孩子还能重新建立起和父母之间的在新层面上的安全感关系。在这个意义上来说，分床睡无疑是孩子一次生理和心理上的“断奶”。
3、孩子可以早日建立两性意识
分床还可以帮助孩子建立起两性认知。如今父母们都明白性教育的重要性，而性教育也存在于我们生活的方方面面里。分床就是一个绝好的性教育机会。父母可以通过分床告诉孩子，男女之间的区别，不同性别之间有不同的相处方式。如果孩子朦胧时期的两性意识建立不到位，可能会带来一些认知上的偏差。
4、父母可以获得更多私人空间
和孩子长期一起睡，父母必然会缺乏属于自己的私人空间，情感和生理都会受到影响。有时候妈妈为了照顾孩子，选择单独和孩子一起睡，爸爸睡在别的房间，这样不但使夫妻感情受到影响，还容易产生“丧偶式育儿”的情况。
可见分床睡对孩子、对父母都有着不少的好处，所以一旦时机成熟，父母们还是要积极开始引导孩子分床睡。那么在这个过程中，父母到底该怎么做呢？
如何帮助孩子顺利度过分床期呢？
1、找准时机，避免强行要求
分床没有具体的年龄要求，也没有所谓的黄金期，最大的依据是“孩子是否准备好了”。有的孩子独立性天生比较好，他们可能在很早就能独立入睡了。而有的孩子则性格比较敏感胆小，甚至还在奶睡，那么他们需要父母好好引导才能进入独立入睡的阶段。
不过目前的共识在孩子三岁以后是适合进行独立入睡训练的了。父母不妨仔细观察自己的孩子，抓住适合他的最佳时机。
2、做好持久战的准备
分床绝对不是一个简单的过程。诚然有一些天使宝宝能够很快接受必须自己独立入睡这件事，但是对于很多和父母一起睡惯了的孩子来说，分床睡意味着“不能立刻喝到妈妈的奶水”、“不能在妈妈的怀里撒娇”、“要一个人在黑暗里度过十个小时“等等难题。
这些问题在大人看来十分简单，可对于孩子来说是一座需要逾越的小山。所以在分床过程中一定会伴随反复拉锯，父母们一定要做好持久战的准备，如同左拉所说“生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。”只要愿意坚持你的选择，那么一定能收获成功。
3、多鼓励少强迫
当父母们做出分床决定后，对孩子要采取激励的方式进行。先给他们一些心理暗示，比如“XX小朋友最近都睡自己的房间了，好厉害”之类，激发一下孩子的攀比心理。又或者在平时读绘本听故事时，有意识听一些类似的内容，给孩子做好心理建设。
当孩子开始进行独立入睡的尝试之后，父母们就要从语言和物质上大力鼓励孩子。比如答应孩子独自睡满多少天后，就给予一个玩具进行奖励，逐步把这种正向行为强化固定下来。
4、循序渐进
分床睡一定是一个循序渐进的过程，孩子对黑暗和独自一人的恐惧是很强烈的、所以父母不能一来就完全把孩子看成完全的大人，以大人的标准要求孩子。初期可以在房间里陪同孩子入睡，当孩子睡熟之后再离开，当然这个过程中，只需要家长安静地陪在孩子旁边，并不需要用别的方法来帮助孩子入睡。
当然如果中间孩子出现了行为反复，偶尔还是请求和父母一起睡，也不要过于责备孩子。接纳他们偶尔的精神需求，只要大方向上没问题，父母没有必要表现得过于强硬和坚决，甚至拒绝孩子对自己的请求。
居里夫人说：“路要靠自己去走，才能越走越宽。”那么分床睡觉是孩子走向独立的第一步。通过这件事，他们能够从生理和心理上都开始认识到自己已经不再是一个小宝宝，要开始独立面对一些事情。所以，父母们不能因为一时心软而耽误了孩子独立意识的萌发期，大胆放手地让孩子开始独立入睡吧。
你的孩子是否已经分床了呢？你是怎么引导孩子分床的呢？欢迎下方留言分享。
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