找不到工作待业在家时,你都在做些什么?
第一,对自己有一个客观的认识。
有些人因为长期找不到工作而对自己的能力产生怀疑,这需要客观看待。至少在日益严峻的环境下,虽然各行各业都进入了正常的工作状态,但还是在勒紧裤带过日子。所以,找不到工作不仅仅是你个人的问题,而是整个经济环境的问题,所以你不必放弃自己。
第二,保持正常的作息习惯。
一旦失业,有的人觉得无所事事,熬夜,白天睡觉,整个作息时间完全乱了套。这种生活节奏只会让他们的情绪越来越低,整个人的状态会越来越差。所以,你不妨给自己制定一个每天的计划。
第三,阅读和学习是解决所有焦虑的最好方法
人的烦恼有时候来源于无知。读书学习可以开阔你的视野,改变你思考问题的方式。通过学习,可以反思自己过去的工作,总结成功的经验和失败的教训,同时可以重新思考未来,梳理出更清晰的职业发展方向。所以从这个角度来说,你失业是好事,让你低着头不再工作,抬头看未来的路。
第四,让自己行动起来
记住:一个人越迷茫,不要停滞不前,迷茫。只有让自己行动起来,在行动的过程中不断调整自己的思想,心中的许多困惑才会自然解决。
第五:找一些兼职做:只是补贴生活费,虽然不多,但总比没有强。平时在威客网站上找一些小的设计工作。虽然奖励不多,但是蚊子腿也是肉。
第六:学习新技能:利用这段业余时间提升个人价值,我现在在学习PPT设计,结合之前的工作经验,写了一些这方面的头条文章。这样,学习技能,利用自媒体输出自己的才能和价值观,也是一种很好的利用时间的方式。
连续工作十年,突然选择待业在家,我是如何做到不焦虑也不孤独的
在最后一家公司,我一待就是八年半,加上我在第一家公司工作的一年半,我正好连续工作十年了。去年十月,因为公司解散才选择了待业在家。
如果不是公司解散,我会选择边带大宝上幼儿园,边上班,同时也不耽误要二胎。
因为之前所在的公司福利待遇特别好,有婚假,有产检假,有产检,所以我从结婚到生完大宝,一直任职在那家公司,假期福利待遇帮我顺利完成了过度。
去年10月份公司解散,和我做了同样选择的女同事有好几个,我们都选择了要完二胎,再考虑下一份工作的事情。
待业在家的这几个月,我的内心比之前预想的还要平静。
可是那几个女同事却纷纷微信和我联系,问我突然待业在家是否焦虑,心情怎么样,孤不孤独。
和她们聊天我都给了否定的回答,因为我是真的不焦虑也不孤独。
可能是因为我在各方面都做足了准备吧,身心以及经济上都没有可让我焦虑的地方。
1.经济上做足准备
经济上我一直是自我依赖型的,这次选择待业在家,我已经提前做好了两三年都不工作的准备。
没有什么突如其来的变化的话,我可以安心在家待几年。
而有一位女同事却选择了在辞职前,购买了一套房子,为了抓住最后的时刻,利用公司公积金待遇。
所以,她经济上的压力可想而知,在孩子出生的前两个月里,她还在渴望能有工作机会,迫不及待地想继续赚钱。
2.收拾好看孩子的心情
我的孩子被老人带回老家抚养两年多,把她接到身边,陪她成长,是我期待已久的生活。
突然换个地方生活,孩子肯定需要适应,紧接着又要上幼儿园,她必然会排斥。
所以闹情绪哭嚎,甚至在地上打滚,我都能接受,我会尽最大的努力包容,并在她情绪平静后同她讲道理,慢慢地,她就会有所改变。虽然很慢,但仍可以看到她的进步!
至于同事说的,她再不出去工作,都被大宝整抑郁了。我是一点没体会到。也可能是因为她的是男孩,更不好管吧,反正带我女儿,我的精力绰绰有余。
3.收回社交心理,安心待产
其实也可能是我之前工作的时候就没有太多的社交,不需要我去应酬客户,我也不喜欢没事了就和同事出去吃饭,唱歌,逛街。
周末有空了,宁愿去图书馆静待一上午,或者一下午。
所以,社交这方面的变化,对我没有产生太大影响。
同事说她的老公社交很多,电话,饭场不断,而她突然没了社交感觉很烦躁,就会时不时对老公发脾气。
这可能是个人生活状态对比产生的结果吧,工作和待业在家,我没有明显的情绪波动。反而多了一种时间完全归于自己的惬意。让我可以静享生活。
4.不用担心身材走形,既然选择了要孩子,就得付出一点形象
她们说,每天照着镜子,感觉自己变成了丑八怪,担心以后身材很难恢复。
而我是走一步说一步,宽慰自己的方法就是,对自己说:我不变胖,孩子就该营养不良了。所以我是伟大的付出,也是心甘情愿的付出!
至于恢复身材的事情,那就等产后慢慢来吧。
而且《秘密》一书中“吸引力法则”里也说过:思想决定了你的频率,而感觉则会立即告诉你,你是处在哪个频率上。当你感觉不好的时候,你就处于会引来不好事物的频率上,当你感觉美好时,你就是在强力吸引美好的事物。
所以我宁愿相信,即使不通过刻意减肥,我也会在产后逐渐恢复至所希望的状态。
当然这也不是盲目自信,因为之前有过相关报道,说为什么很多伟大的女性身材都不那么胖。原因就是经常动脑,有固定的工作生活习惯,而不是在家懒惰散漫不作为。
所以你看那些名人女性如宋庆龄,宋美龄,林徽因,张爱玲,杨绛先生等。她们都是经常用脑的人,身材都不胖,甚至还还偏瘦。
所以,只要相信自己,并有适当的自我提升意识,别整个人都被懒惰吞没,就一定不会让自己胖到不可接受。
做到以上四点,我便做到了在生活里,不焦虑也不孤独!
在此和已进入或即将进入宝妈行列的姐妹们共勉!
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