老公出轨后回归，我应该怎么做
老公出轨回归家庭我查看他手前胡机他还不开心怎么办?其实丈夫有外遇选择回归了家庭，作为妻子天天查岗翻查他的手机以及行踪，其实是会给人一种压迫和不信任感，所以你每天查看丈夫的手机会让他反感，他会认为选择回归家庭是一个错误的选择所以当然会不开心，但是怎么样才可以让老公不再出轨，真心回归回家庭呢?下面几个最聪明的做法，你值得借鉴!老公出轨回归后如何与他相处这是令许多女性担心的问题。
最大的不忠丈夫挽回出轨丈夫的错误观念是认为丈夫回来了，婚姻危机就过去了。
事实上，丈夫出轨回到家之后，婚姻的修复才刚刚开始。
外遇使两人的心理都需要安慰和疗愈，不懂得正确的相处方式，在婚姻修复的过程中不断互相伤害，以致双方的矛盾加深，最终婚姻无法挽回。
老公出轨回归后还是手机不让看离婚并非因为出轨，而是因为彼此无法相处而离婚。
历尽艰难，走完了挽回之路，坚持了那么久，用尽了所有的力量，却在最后一刻失败了。
山有九刃，水有五斗，岂不可惜?丈夫出轨回归后，应如何与其相处，以摆脱出轨事件给婚姻带来的心理阴影，恢复夫妻关系的和谐?1.调整自己的负面心态女人是感性的生物，对于老公出轨，虽然选择了宽容和原谅，但不代表她能忘记老公对感情对婚姻的背叛。
那些出轨细节，在每个她握悔做辗转反侧，难以入眠的夜里，会化成一把把锋利的尖刀，刺痛着她的心。
她们会想知道老公欺骗了自己多少，想知道另一个女人在什么地方比自己好，所以老公才会去找她。
其实，如果你带着这些疑问，反反复复试探，但无论他如何回答，都不会有令你满意的答案。
因为他可能为了求得你的原谅，为了减少对你的伤害而选择继续说谎，如果他没有回答，你会更加生气。
而往往你问得越多，他越是苦不堪言;你知道得越多，你的内心也会越痛苦、越容易和他纠缠。
不如放弃追问出轨细节，接纳回归后的老公。
2.重建信任关系老公出轨回归后，有一些女人虽然表面上接纳了老公，但心里却再也不能彻底相信他了。
虽然他一再保证不会再犯，但是她怎么也不相信他说的话。
听到一点与出轨有关的话题，都会联系到老公身上。
整日疑神疑鬼，捕风捉影。
这种信任感的缺失其实是婚姻中一个很大的隐患。
长期下去有段衡沦为只有夫妻之名，没有夫妻之实的表象婚姻的危险。
女人本就比男人更加注重细节，对于出过轨的婚姻，任何细微的变化，女人都会格外敏感，都可能神经紧绷，如临大敌。
老公出轨怎样挽回婚姻反省自己。
不要总把自己当做受害者，老公出轨往往警示我们，婚姻中缺失了某种东西，老公才想在外面寻求安慰。
不能把出轨的错误都归咎于老公，找到自己原因后对老公的愤怒会减轻，信任就容易重建。
改变自己。
找自己喜欢的事情做，转移注意力，提高自信心，不要想着时刻监控老公的一举一动，减轻焦虑感。
“闲极无聊，无聊生事”，很多婚姻矛盾其实都是闲出来的。
有句话说，“信任就像一张纸，一旦揉皱了，即使抹平也很难恢复原样”。
重建信任必然是一个长期的、艰难的过程，需要夫妻双方都做好思想准备并共同努力。
3.改善回归后的疏离感老公出轨回归后不愿意碰老婆，可能是因为身在曹营心在汉，虽然表面已经回归了，但心却没有回来，还在眷恋婚外情的刺激和快感;也可能是因为经历过出轨事件之后，长时间的生疏使得夫妻间在心理和生理上都产生了一定的隔阂，很难在短时间内再恢复到往日的亲密感，取而代之的，是陌生的谦让和拘束。
要想寻回以往的亲密，一起回顾昔日的亲密时光，在一同静静地拥抱和抚摸，这些都是促进心理间隔由生涩到密切的有效方法。
面对老公背叛，女人握住下面几张“底牌”，让他老实回归
文|雪落无尘
在婚外情中，很多女人都听过丈夫说出这样的话：“我没和你离婚就不错了，你别总管我背叛的事。”
听到这样的话，妻子们寒心又难过，同时她们也不明白，难道男人真的不爱自己了？为什么他们会说这么难听的狠话？
其实，他们之所以这么嚣张，原因是我们过于包容他，才让男人有了“你离不开他的错觉”，他才能变得这么大胆。
那就来好好说说，我们到底做什么了，才会让他这么肆无忌惮？之后你就知道该怎么走了，怎么做对你才有好处。
面对老公背叛，女人握住下面几张“底牌”，让他老实回归。
01
拥有保护自己的能力
这是非常现实的一点，就是你如果真的和他离婚，能否有个人生活的能力。
其实，在婚姻中，大多数人都强调女人在婚姻中的付出，但她们付出后能得到多少回报，却要看伴侣的人品和良心。
结果到最后，很多女人不仅丢了工作，没有工资，也没有自己的社交，彻底和大环境脱轨。这个时候，女人就不得不去依赖丈夫。
这对女人非常不友好，很多女人都因为在家中围着丈夫和孩子转，结果丈夫背叛后，因为自己多年没工作，最后不仅找不到工作，也养不起自己和孩子。
因此，很多女人开始否定自己，因为自己能力不行，所以觉得自己一无是处。但其实，你还没有行动，就开始自我否定，这只会让状况变得更糟。
很多时候，我们只有放下自我局限，才能真正挽救婚姻。
最合适的办法，就是和重新和社会接触，去努力工作，或许一开始会很难，但只要坚持下去，你一定会得到想要的结果。
在美剧《公关危机》中，有个家庭主妇就是如此。她结婚后生下三个宝宝，后来丈夫失业，收入锐减，她只能出去上班。
最开始，因为多年不工作，她没少被单位拒绝，也受到了不同面试官的阴阳怪气，冷嘲热讽。
但她并没有气馁，而是继续寻找工作机会，在被拒绝了几十次后，她终于面试成功。而她在工作中，也找到了自身存在的价值。
所以，女人只有有固定的收入，拥有离婚的能力，才能让男人有所忌惮，即便你没有歇斯底里，他也不敢对你说过分的话。
因为他知道，一旦话说的过分了，你不仅能离开他，还能过得更好。到时候，损失的只有他。
02
能够给自己补充能量
现实中，有这样一种女人，她做到了经济独立，但是她在精神上依旧非常依赖男人，担心男人会和自己离婚。
原来，有的女人把婚姻和伴侣当成了精神支柱，如果婚姻破裂，丈夫离开，她就会找不到自己的价值，会觉得生活没有盼头。
其实，这恰恰是不独立的表现，因为一个独立的人，从不会去依赖任何人，而是会自给自足，能在自己身上找到存在的价值，而不是依赖于伴侣。
但不独立的人，一般会靠身边人的认可来找到自身价值。
就像那些小孩子，只有被父母夸，他们才会找到价值。而有的人则把这种习惯延续到成年，并把认可的人从自己的父母换成了伴侣。
所以，当伴侣要选择离开时，那些不独立的人就会接受不了，因为她们身边如果失去了认可自己的人，她就会觉得生活都没有意义了。
因此，她们害怕被抛弃，就想要挽留对方。结果让步的次数多了，男人意识到你离不开他，他就会变得肆无忌惮。
虽然说，婚姻关系看似比较牢固，但事实上却很脆弱。与其去祈求伴侣不要离开，不如先学会让自己内心变得强大，先学会自我认可，同时要扩展自己的社交圈。
当你身边朋友多了，才会让自己得到更多支持与认可。从而才能掌控住亲密关系，经营好婚姻。
03
识别对方的真实意图
还有一种可能，就是他说的可能是气话，并一定是心里话，这时候你需要能识别对方的真实意图。
因为当你发现男人背叛后，一时间无法接受，同时你也想挽留这段关系。
所以，最开始的时候，你可能无法控制住自己的情绪，甚至濒临崩溃，做出许多偏激的事情。
因为对方背叛，就像在你心上狠狠插了一刀，让你对爱情的信任，以及安全感全都崩塌了。
所以，为了重新建立对爱情的安全感，你会不断问男人，希望男人能和你再三保证，不会再背叛，不会再继续伤害你。
但这对于男人来说，却是很痛苦的，因为他无论犯了多少错，都是要面子的，他们不愿意自己的错误被不断地提起。
说的次数多了，他反而会生气，甚至会对你说一些过分的话。因为他们气急败坏了，他们知道自己这个错误很大，但有时候还是不愿意面对。
其实女人应该要知道，背叛是婚姻内部问题的衍生品。除了男人天生比较花心之外，只要是比较成熟的男人背叛，一定是婚姻需求没被满足，才会在外面找别人。
如果你真的想要挽回婚姻，同时避免再次被伴侣伤害，那一定要进一步去沟通，和对方找出婚姻的问题，双方各自的问题，同时你们要重新建立相处模式。
只有这样，你的安全感才能慢慢建立起来，你们的感情才有机会恢复如初。
当然，这需要一步一步来，你们要花费很长一段时间。但只要两个人有修复婚姻的意识，你们就能重新找回过去的感情，婚姻也能回到幸福的时光。
作者：雪落无尘，情感咨询师，专注于恋爱及婚姻问题的解决。遇到任何情感困扰，可以点左上角我的头像发私信给我，我会帮你分析，帮你解决。
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