1.十秒入睡的方法
我们时常用“碰到枕头就睡着”来形容晚上很快入睡的人最近几位朋友聚会，讲起谁谁谁睡眠好，就又用到了这句俗话因为我入睡比较迟，最近突发奇想，就尝试着用这句话来体验一下，躺平后只想着头碰着枕头，把思想集中在头和枕头上，感觉一下子就有点昏昏然，试了几次，好像比以前更容易入睡了，会在不知不觉中很快睡着了。
2.一招教你快速入睡10秒
分享给同样入睡比较难的朋友们试试，让我们大家都成为“碰到枕头就睡着”的人“躺平后只想着头碰着枕头，把思想集中在头和枕头上，会感觉到一下子就有点昏昏然，会在不知不觉中很快睡着了”“躺平后只想着头碰着枕头，把思想集中在头和枕头上，会感觉一下子就有点昏昏然，会在不知不觉中很快睡着了。
3.10秒立马睡着的方法
”“躺平后只想着头碰着枕头，把思想集中在头和枕头上，会感觉一下子就有点昏昏然，会在不知不觉中很快睡着了”重要的事情说三遍