关于梦境，一直以来都有很多说法。古语有说“日有所思夜有所梦”，很多人的观点是做梦是潜意识的重现和延伸；也有人认为做梦与某些超自然力量息息相关，梦境会给人传达某些未来的信息。
对于“梦究竟是什么”，其实在十九世纪初期就有心理学家研究解释过。
著名心理学家弗洛伊德在《梦的解析》中曾解释：“梦是被压抑的意识通过伪装的方式而呈现的内容，那些我们白天选择忽视或者压抑的感受到了晚上便会以各种稀奇古怪的梦境呈现出来，而那些被隐藏的心理创伤则在梦境中形成心理障碍。”
因此，通过分析一个人的梦境，的确能够了解一些藏在潜意识深处的信息，现代心理学把对梦的解析作为心理治疗的重要手段。
神经学家卡萨特金通过大量的梦境分析发现，大脑在感知我们身体的某些变化后会将信息通过梦境的方式展现出来，在研究中得到了肯定的结果。这个研究的意义很大，如果能得到实践证明，那么我们甚至可以提前发现人体的某些病理变化，从而促进医学水平的发展。
那么我们日常的梦境是否也蕴含信息？临床心理学已证实，通过科学地解析梦境，可以帮助心理疾病患者破除心理阴影，也能辅助了解一个人最近的身心状态。所以，不管是梦见掉牙、摔跤还是飞行、跌落，都能从一定程度上反映出你的心理状态。
“掉牙”这种事件一般意味着身体或者心理受到了创伤，因此，这种梦境经常伴随着悲观情绪与疲惫的身体状态。比如，出现“掉牙梦”的那段时间恰好有亲人去世，或者是你与某人产生了矛盾，这些情况都可能导致你将这些不相关的事件关联在一起，本质属于一种认知偏差。
梦境能够反映一个人潜意识中的内心世界与自己的身心状态，但是它与现实并没有绝对的关联。所以我们可以通过梦境来分析自己的身心状态，让自己保持好心情，走出负面情绪与心理障碍，这样就能明显减少噩梦 ，从而提升自己的生活质量。
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