爬泰山真的会瘦吗

3月28日，江苏一女子晒爬泰山前后的对比的视频，引起了人们的关注。据了解，这一位女子爬完泰山后，暴瘦了近6斤，穿以前的裤子，发现直接大了一圈。这样大的差距，让网友感到惊诧！

当事人介绍称，自己平时不太运动，体重一直在120斤左右。她很满意自己现在的身材，如果有机会，还会再去爬泰山。有网友表示：终于找到暴瘦的方法了。

爬山是一项非常受欢迎的户外运动，它不仅可以锻炼身体，还可以享受大自然的美景。那么爬山可以让人暴瘦吗？

爬山确实可以消耗大量的能量。根据研究，爬山时，人体的能量消耗比平时多出3-4倍。这是因为爬山需要消耗大量的能量。因此，如果你在爬山时保持适当的速度和强度，那么你的身体会消耗大量的脂肪和糖分，从而达到减肥的效果。

其次，爬山可以提高人体的新陈代谢。爬山时，人体的心率和呼吸率都会加快，这会促进身体的新陈代谢。新陈代谢是指人体内部的化学反应，它可以帮助身体消耗更多的能量，从而减少脂肪的积累。此外，爬山还可以提高人体的肌肉质量，这也可以帮助身体消耗更多的能量。

然而，爬山并不是一种快速减肥的方法。因为爬山时，身体消耗的主要是水分和糖分，而不是脂肪。当你停止爬山后，身体会重新吸收水分和糖分，从而恢复原来的体重。因此，如果你想通过爬山来减肥，那么你需要坚持长期的锻炼，并且配合适当的饮食控制，才能达到持久的减肥效果。

有人认为，爬一次泰山确实能瘦几斤，但是腿也确实要疼好几天，等腿不疼了，体重也就又恢复了，因为掉的都是水分！攀登泰山体力消耗极大，就是脱水了，这是正常现象。

有人称，又骗我去爬泰山了？这个真能开玩笑，绝对不会相信，你如果连续爬一个月，还有可信度。看见都拄拐杖是真的！腿打颤是真的！运动减肥是长期才有效果的，爬一次泰山就能瘦这么多，那胖友们不得把泰山挤爆了。