猫咪小时候都爱跑跳...
图自：giphy
但是2~5岁是个分水岭...
有的猫咪活到8岁还要出门溜达：
图自：giphy
有的猫咪一岁半绝育以后，就不爱动了：
请勿模仿
图自：giphy
到底是什么影响了猫咪活动积极性？
对于已经懒洋洋的猫，还有什么办法鼓励TA运动吗？
一，如果猫咪逐渐不爱运动...
有的猫咪是肉眼可观察到的，逐渐变得不爱运动的，这可能是因为：
1. 头号嫌犯：肥胖
● 体重增加后，猫咪同样走两步，消耗的能量会更多，感觉会更“累”...
● 此外，17年一项研究发现：肥胖会影响多巴胺D2受体（Ｄ２Ｒ）传递信号，导致大脑的运动意愿降低。
主、客观综合影响下，猫咪就不爱动了。
图自：kindyou
2. 隐藏重大嫌犯：关节炎
骨关节炎（OA）是猫最容易被漏诊的疾病之一。
2011年的研究发现6岁以上猫咪中，61%都有至少一处骨关节炎，48%有两处及以上；到14岁，这个数字变成了82%...
但确诊病例只有10%。
关节炎是极易忽视的，导致猫咪不爱运动的原因。
除上面这两类外，还可能的原因包括：
3. 糖尿病
糖尿病除了本身和肥胖密切相关外...
还可能存在一些周围神经病变“并发症”，导致猫咪四肢末端麻木，胀痛...
4. 髋关节发育不良
可能导致猫咪臀部的球窝关节错位，后腿跛行，无法跳跃...
这可能是由遗传缺陷或磨损引起的。其中，缅因猫、喜马拉雅猫和波斯猫的品种风险相对较高...
二，如果猫咪突然开始不爱运动...
最常见原因主要是：
5. 骨折
6. 扭伤或韧带损伤
图自：thebestcatpage
也有一些时候，猫咪看似是行为“突然”转变，但其实是日积月累的环境因素影响。例如：
7. 地板/桌台下太过光滑
猫咪跳跃或疯跑，后脚要猛地发力，这就需要地面平稳或者有“抓感”。
如果地面太光滑，猫咪经历过几次发射失败或脚滑，产生了“心理阴影”，就可能不在跳跃或疯跑了...
猫咪在家中常见“负伤”原因图自：giphy
除了外界环境因素，有些猫咪疾病的病程缓慢，可能一开始行为变化不明显，但突然某一天就不爱动了。如：
8. 耳道感染
猫在跳跃和奔跑时依赖的平衡感，与前庭系统密切相关。
但当例如猫咪感染耳螨没有有效控制，耳道感染严重时，就会损伤中耳甚至内耳，影响前庭系统功能发挥。
猫咪掌握平衡，主要靠耳朵和尾巴
图自：smejemsa
类似健康问题还包括：
9. 视力问题
猫咪运动时主要依赖的是听力和嗅觉，经过训练和适应的猫咪确实可以不依靠视觉运动。
但如果是突然视力受损（失明），猫咪会因不习惯而不愿运动。
10. 爪部健康问题
疑似杯状引发的爪部异常
图自：猫研所社群社员
11. 认知衰退（健忘）
12. 感染
最常见为呼吸道感染，其他还包括寄生虫感染等各类导致猫咪机体无力的疾病因素。
图自：goodfreephotos
三，如何鼓励猫咪多运动？
需要鼓励猫咪运动吗？
需要，且建议终身保持！
米国一发布猫咪走丢的论坛，7岁以上猫达40%
一方面说明要关注猫咪的老年痴呆
另一方面也说明正常7岁猫咪的活动量并不小
图自：Gold Coast Sun
因为猫咪玩耍的本质是模拟狩猎，所以即便是老年猫，适当地玩耍和疯跑，也是我们“老年遛弯 打麻将等益智游戏”的集合，对身心都有益：
图自：猫研所
那该怎么做呢？
最理想的状态是：从猫咪年轻时开始，就保持TA的精力和运动活力，每天有固定互动活动。
从小到大都很“欠”，每天活动量巨大的小猫咪
图自：4gif
重新唤起肥胖年长猫活动难度会高一点点，可以考虑：
1. 体检，排查健康隐患
5岁以上不爱运动的猫咪、突然不爱运动的猫咪，都建议通过体检（特别是X光），优先排查健康隐患。
2. 肥胖猫咪，先减肥
如果已经患有肥胖的猫咪，单纯的鼓励运动可能收获甚微，可以考虑先从饮食下手一步步减肥。
· 前期饮食控制热量为主，鼓励运动；
· 后期运动保持身材为主，配合饮食调节。
太胖的猫咪，走路对关节都有负担
图自：giphy
3. 排查环境因素
建议在猫爬架下层、猫咪爱跳的桌子、窗台下，垫上地毯地垫，或者硬纸板等都可以。
关节已经有过问题的，可以考虑放置台阶，减缓对关节冲击。
做好防滑，在环境布置上，给猫咪提供一个可以愉快运动的空间。
图自：tenor
4. 变相增加运动
讲几个实操小技巧，通过搭配尝试，让猫咪每天多走那么几步路，多跳几次：
如果猫咪就是对食物不感兴趣...
① 先做猫咪爱吃食物测试，可以考虑味道较浓郁的食物/零食，算好热量，都可以吃。
食物健康情况下，尽量挑选猫咪极感兴趣这类
图自：giphy
如果暂时没找到喜欢的食物，可以...
② 正餐饭量降低1/2~1/4，把该吃的食物放在饭点前投喂。
投喂方式采用：漏食器 放高两格 放远两步...结合。
图自：giphy
如果单纯对运动兴致不高的，可以...
③ 清晨、傍晚、深夜时间段，给猫薄荷/木天蓼，然后配合激光笔活动。
可以在上方绿色垫子下藏点零食
让猫咪有“捕猎到了”的感受
图自：tenor
如果没找到合适互动玩具，可以...
④ 抬高2cm猫抓板的高度，考虑树状猫抓柱...让运动从“增加拉伸”开始。
可以选择挂起或抬高猫抓板
图自：猫研所社员
一开始不顺利一定不要气馁！
和人类运动减肥一样，前期一开始的收获都是比较缓慢的...
猫咪多走两步，多爬两个台阶，都是进步！
但随着体重减轻和新陈代谢增加，猫咪自身也会变得更爱运动~
这一切都需要坚持！
图自：gph
【本期所长互动】
你家猫咪爱运动吗？
参考来源：
[1] Older Cats with Behavior Problems[ED/OL]. https://www.aspca.org/pet-care/cat-care/common -cat-behavior-issues/older-cats-behavior-problems.
[2] Amy Shojai.10 Tips to Keep Your Cat's Brain Forever Young[ED/OL]. http://www. vetstreet.com/our-pet-experts/10-tips-to-keep-your-cats-brain-forever-young.
[3] Richard Parker. . 17 Reasons Why Your Cat Is Having Trouble Jumping On Things[ED/OL]. https://www.seniorcatwellness.com/cat-having-trouble-jumping/
[4]Adams C, Streeter E M, King R, et al. Retrospective Study: Cause and clinical characteristics of rib fractures in cats: 33 cases (2000–2009)[J]. Journal of Veterinary Emergency and Critical Care, 2010, 20(4): 436-440.
责任编辑：LNS
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