“杨柳青青江水平，闻郎江上踏歌声。东边日出西边雨，道是无晴却有晴。”刘禹锡这首《竹枝词》，道出了夏至时节的风情。6月21日是夏至节，夏至该如何开运与养生呢？今天我就与朋友们谈谈这个问题。
一、不同属相的旺运方位
属相为鼠、牛、鸡的朋友，夏季旺运方位在西方
属相为蛇、马、猪的朋友，夏季旺运方位在东方
属相为龙、羊、狗的朋友，夏季旺运方位在南方
属相为虎、兔、猴的朋友，夏季旺运方位在北方
1、人的运气的好坏重要的是纳气，人们穿衣服的颜色就和运气有关，例如今天你穿了一件红色色调的衣服，这样会容易惹是生非，引来灾祸，不是什么时候穿红色的衣服就是最好的，要根据自己的五行挑选自己衣服的颜色，切忌不可乱穿。
2、如家里的风水不好要适当做下调整，按照专业人士的方法进行下调整，风水好了，住在里面的人自然也会顺心如意，好运连连。
3、自己的心态要调整好，不能一天到晚都愁眉苦脸，有了灿烂的笑容，也会给你带来好运的。
4、要多行善事，帮助你能帮助的人，老天通常会眷顾这样的好心人，好人总好好报的。
5、有空要经常到寺庙去拜拜佛祖，求佛祖保佑。
6、也可以通过佩戴开光吉祥风水物品来开运，能够催旺运势，使霉运化解。
二、夏至旺运的食物
1、有吃面条可得神灵庇佑
俗话说“冬至饺子夏至面”，夏至吃面的习俗，几乎遍及全国各地。不仅习惯吃面食的北方夏至肯定会吃面条，就连以米饭为主的南方，也在夏至这天食用种类繁多的面条，诸如阳春面、肉丝面、三鲜面、过桥面、凉拌面等等；北方的打卤面、炸酱面则更是夏至的主打饮食。
相传，夏至吃面的习俗由来已久。从周朝开始，夏至祭神的仪式中，就要将刚收获的新麦作为贡品祭祀。祭祀仪式完毕后，人们就食用祭祀过得新麦做成的面条，在尝新的同时，也有获得神灵庇佑的寓意。
2、吃馄饨，家庭团圆，让人聪明
江南的很多地方，盛行夏至日吃馄饨。馄饨的形状有官帽式、元宝式等。馄饨，其形“有如鸡卵，颇似天地浑沌之象”，而“馄饨”之音又与“浑沌”谐音。盘古开天，浑沌初分，所以民间有夏至吃馄饨可让人聪明的说法。夏至日全家人一起吃馄饨，还有合家团圆、家庭和谐的吉祥寓意。
3、吃冷饮、冷食，消暑开胃
各地夏至日的饮食虽有不同，但皆夏至日吃凉粉、凉皮、凉面，喝酸梅汤等冷饮、服冰块，吃西瓜等水果，等等，既可以消暑解热，又可以开胃。
4、吃苦味食物，为健康开运
夏季五行属火，五行对应心脏。而夏季火旺，对属金的肺克制比较严重。夏季饮食宜苦，食用味苦的食材可以有助于心气、肺气。诸如苦瓜、莲心、苦丁茶、菊花茶、金银花、咖啡、啤酒、芹菜叶、莴笋叶、萝卜叶、苦荞麦、杏仁、柑橘等等食材，都是不错的选择。
5、吃荔枝狗肉，补身体。我国两广地区有夏至吃荔枝狗肉的习俗，特别在广西玉林市，每年夏至当日定为“荔枝狗肉节”，这一习俗由来已久。近年来，玉林的这一节日引起了广泛的争议，并受到世界各地爱狗人士的强烈反对。
温馨提示：
夏至时节，应选择早晨或傍晚天气较凉爽时进行体育锻炼，可选择在河边、公园、海滨地区等空气新鲜的地方，尽量避免剧烈运动，夏至当天更要少运动或不运动，可以选择散步、慢跑、太极拳、瑜伽、游泳等为宜，运动以不疲劳为度，避免大量汗出。出汗太多，不但伤阴液，也伤阳气
一、夏至，是一年中阳气最旺的时节，此时节的养生健康很重要。而顺应时节的饮食，不仅有助于健康，还有开运的作用。
二、好的运势包括你的命理喜忌、名字的凶吉、居家风水及办公风水等，因为调理是硬道理，风水就在我们身边。