福元，也称三元命，也可称之为上、中、下三元福禄寿之位。本节为你详细解读如何推算一个人命相，常用的有"野马跳涧法"、"排山掌法"等。
南阳孙帅讲风水——推算福元
历法上，每60年为一甲子，称为“一元”，20年为“一运”，三元九运共180年，具体前文已有解读，这里不再赘述。
推算福元即是根据一个人出生年的干支计算出其命宫所在，命宫即八卦的八个宫，八宫又分为东四命和西四命。
孙帅讲风水——野马跳涧诀
野马跳涧，顾名思义，就是犹如野马般跨过山涧，从地支寅数到戌，一年隔一个地支位，不用亥、子、丑这三个地支位。
具体方法结合下图：
孙帅讲风水——手掌推算福元
生于上元甲子的男子，从一位寅即坎宫开始数，生于中元甲子的男子，从四位巳即巽宫开始数，生于下元甲子的男子，从七位申即兑宫开始数；生于上元甲子的女子，从五位午即中宫开始数，生于中元甲子的女子，从二位卯即坤宫开始数，生于下元甲子的女子，从八位酉即艮宫开始数。男子按逆时针方向数，女子按顺时针方向数。
孙帅讲风水——野马跳涧推算方法
以1980年为例，为中元六运，干支纪年为庚申年，该年出生的男子从四位巳即巽宫起甲子开始逆数，即三位震辰宫甲戌，二位卯坤宫甲申，一位寅坎宫甲午，九位戌离宫甲辰。八位酉艮宫甲寅，七位申兑宫乙卯，六位未乾宫丙辰，五位午中宫丁巳，四位巽巳宫戊午，三位震辰宫己未，二位卯坤宫庚申。数到庚申为坤宫，即该男为坤宫生人。
孙帅讲风水
若为女子，则从二位卯即坤宫起甲子开始顺数，即三位震辰宫甲戌，四位巽巳宫甲申，五位午中宫甲午，六位未乾宫甲辰，七位申兑宫甲寅，八位酉艮宫乙卯，九位戌离宫丙辰，一位寅坎宫丁巳，二位卯坤宫戊午，三位震辰宫己未，四位巽巳宫庚申。数到庚申为巽宫，即该女为巽宫生人。
以2000年为例，为下元七运，干支纪年为庚辰年，该年出生的男子从七位申即兑宫起甲子开始逆数，即六位未乾宫甲戌，五位午中宫乙亥，四位巽巳宫丙子，三位震辰宫丁丑，二位卯坤宫戊寅，一位寅坎宫己卯，九位戌离宫庚辰。数到庚辰为离宫，即该男为离宫生人。
若为女子，则从八位酉即艮宫起甲子顺数，即九位戌离宫甲戌，一位寅坎宫乙亥，二位卯坤宫丙子，三位震辰宫丁丑，四位巽巳宫戊寅，五位午中宫己卯，六位未乾宫庚辰。数到庚辰为乾宫，即该女为乾宫生人。
如果男子逢五位中宫，则变通移到二位坤宫，即为坤宫生人，若女子逢五位中宫，则变通移到八位艮宫，即为艮宫生人，